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Estiramiento de antebrazos — Variación cuatro

Eleva el brazo hasta la altura del hombro, formando un ángulo de 90 grados con el cuerpo.
Presiona ligeramente sobre tu mano y empújala hacia ti.
Gira el brazo cruzándolo por delante del cuerpo.
Cambia de lado y repite.
Estiramiento de antebrazos — Variación cuatro Übungsanleitung - Antebrazos Training | MuscleWiki