MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Предплечья
/
Растяжка предплечий — вариант 3
Растяжка предплечий — вариант 3
Новичок
1
Сложите руки вместе.
2
Поверните руки и кисти на 180 degrees.
3
Задержитесь в максимальной точке растяжения.
4
Вернитесь в исходное положение.
Fitness Stretch
Растяжка для начинающих
Forearm Exercise
Как выполнять третий вариант растяжки предплечий
Как выполнить растяжку предплечий — вариант три
Forearms Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Новичок
Griffe
Нет
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Растяжка предплечий — вариант 3 Übungsanleitung - Предплечья Training | MuscleWiki
