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Unterarme
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Unterarmdehnung Variante Zwei
Unterarmdehnung Variante Zwei
Anfänger
1
Lege deine Hände an die Wand, Handflächen nach oben, mit den Fingerspitzen aneinander.
2
Stütze dich langsam auf deine Handfläche.
3
Halte die Dehnung in der Endposition.
4
Zurück in die Ausgangsposition.
So machst du die Unterarmdehnung – Variante 2
Fitness Stretch
Forearm Exercise
So führst du die Unterarmdehnung — Variante 2 aus
Forearms Exercise
Dehnübung für Anfänger
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Schwierigkeit
Anfänger
Griffe
Keine
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