Obustronne Rozciąganie Mięśnia Brzuchatego Łydki Na Skrzyni

: Stań na krawędzi skrzyni, kolana wyprostowane.
: Pozwól, aby ciężar ciała dociskał pięty do podłoża.
: Powinieneś/powinnaś poczuć rozciąganie łydek.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Początkujący
Kraft: Przytrzymaj
Griffe: Brak
Mechanik: Izolacja

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode