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メディシンボール 片膝立ちウッドチョッパー
初心者
1
片膝をつき、メディシンボールを持つ。
2
上体をねじり、メディシンボールが反対方向を向くまで回す。
3
反対側でも同じ動作を繰り返してください。
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Männlich
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Schwierigkeit
初心者
Kraft
プル
Mechanik
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