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Band Gerade Bein Hüftbeugungen
Band Gerade Bein Hüftbeugungen
Anfänger
1
Befestige ein Widerstandsband an einem festen Punkt.
2
Wickle das lose Ende des Bands um deinen Knöchel.
3
Stell dich mit dem Rücken zum Befestigungspunkt.
4
Hebe dein Arbeitsbein gegen den Widerstand an.
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Band Gerade Bein Hüftbeugungen Übungsanleitung - Gerader Oberschenkelmuskel Training | MuscleWiki
