केटलबेल कर्ल

: दो केटलबेल पकड़ें, सीधे खड़े हों।
: केटलबेल को सीने की ओर कर्ल करें।
: केटलबेल्स नीचे लाएं, दोहराएं।

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: शुरुआती
Kraft: खींचें
Griffe: उंडरहैंड
Mechanik: आइसोलेशन

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode