MuscleWiki Logo
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Orta seviye
Kraft
Bekle
Griffe
Tutuş Sıkıştırma
Mechanik
İzolasyon

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kettlebell Çiftçi Yürüyüşü

Her elde iki kettlebell tutarak dik durun.
İstenilen tekrar sayısı veya süre kadar yerinde adım atın.