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Kettlebell-Goblet-Curl
Kettlebell-Goblet-Curl
Anfänger
1
Steh aufrecht und halte eine Kettlebell mit beiden Händen vor deiner Hüfte.
2
Hebe die Kettlebell, indem du die Arme am Ellenbogen beugst, bis sie auf Brusthöhe ist.
3
In die Ausgangsposition absenken und wiederholen.
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Kettlebell-Übung für Anfänger
So führst du den Goblet-Curl mit Kettlebell aus
So führst du einen Goblet‑Curl mit Kettlebell aus
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Kettlebell Exercise
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Schwierigkeit
Anfänger
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