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Kettlebell-Overhead-Shrug
Kettlebell-Overhead-Shrug
Anfänger
1
Drücke die Kettlebells über den Kopf.
2
Halte deine Arme gerade und ziehe deine Schultern in Richtung Ohren.
3
Halte kurz inne und senke dann deine Schultern, ohne die Ellbogen zu beugen.
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