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Kettlebell-Rudern
Kettlebell-Rudern
Anfänger
1
Stelle die Füße schulterbreit auseinander und halte in jeder Hand eine Kettlebell.
2
Aus den Hüften kippen, den Rücken gerade halten und beide Kettlebells an die Hüften ziehen.
Kettlebells
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Kettlebell Exercise
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Anfänger
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