Kettlebell-Schulterheben

: Stelle die Füße hüftbreit auseinander und halte je eine Kettlebell seitlich am Körper.
: Hebe deine Schultern nach oben, während du die Arme gestreckt hältst.
: Schultern wieder absenken, für die gewünschte Anzahl an Wiederholungen wiederholen.

Männlich

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall