MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Stojące prostowanie tricepsu z kettlebell
Stojące prostowanie tricepsu z kettlebell
Początkujący
1
Stań w rozkroku na szerokość barków.
2
Trzymaj kettlebell oburącz za głową.
3
Wyprostuj ramiona, podnosząc kettlebell nad głowę.
4
Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz.
Arm Exercise
Jak Wykonać Stojące Wyciskanie Francuskie z Kettlebellem
Ćwiczenie z kettlebellami dla początkujących
Tricep Exercise
Kettlebells
Kettlebell Exercise
Triceps Exercise
Jak wykonać Stojące Prostowanie Tricepsa z Kettlebellem
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Początkujący
Kraft
Pchnij
Mechanik
Izolacja
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Stojące prostowanie tricepsu z kettlebell Übungsanleitung - Tricepsy Training | MuscleWiki
