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Estiramiento de dorsales — variación uno
Principiante
1
Coloca ambas manos en la pared frente a ti.
2
Baja el cuerpo despacio hasta notar el estiramiento.
3
Mantén la posición en la parte baja del estiramiento, vuelve a la posición inicial.
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Griffe
Ninguno
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Estiramiento de dorsales — variación uno Übungsanleitung - Dorsales Training | MuscleWiki
