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Estiramiento de dorsales — variación tres
Estiramiento de dorsales — variación tres
Principiante
1
Busca una pared para apoyarte, apoya el tríceps en la pared con la mano detrás de la espalda.
2
Inclínate lentamente contra la pared.
3
Vuelve a la posición inicial, luego cambia de lado.
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Cómo hacer un estiramiento de dorsales — variación tres
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Estiramiento de dorsales — variación tres Übungsanleitung - Dorsales Training | MuscleWiki
