Pushdown tricipiti alla macchina

: Siediti sulla macchina e appoggia il tricipite sulla panca.
: Estendi i gomiti finché non senti una contrazione nei tricipiti.
: Riporta il peso nella posizione di partenza.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Principiante
Kraft: Spingi
Griffe: Neutro
Mechanik: Isolamento

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Pushdown tricipiti alla macchina Übungsanleitung - Tricipiti Training | MuscleWiki