MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Pompka na piłce lekarskiej
Pompka na piłce lekarskiej
Średniozaawansowany
1
Połóż dłonie na piłce lekarskiej, w pozycji do pompki.
2
Wykonaj pompkę, zachowując prawidłową technikę.
Triceps Exercise
Arm Exercise
Pecs
Jak wykonać pompkę
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
Chest Exercise
Tricep Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Średniozaawansowany
Kraft
Pchnij
Griffe
Neutralny
Mechanik
Wielostawowe
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
