Rowing buste penché avec mini-élastique

: Tenez-vous debout sur l’élastique, penchez-vous vers l’avant en gardant le dos droit.
: Debout sur l’élastique, penchez-vous vers l’avant en gardant le dos droit.
: Descendez de manière contrôlée en maintenant la tension au niveau du tronc.

Männlich

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