MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Трицепс
/
Разгибание рук на трицепс с мини-лентой
Разгибание рук на трицепс с мини-лентой
Новичок
1
Оберните петлю-эспандер вокруг запястий.
2
Держите одну руку на уровне плеча, а другой нажимайте вниз.
Band
Arm Exercise
Tricep Exercise
Band Exercise
Triceps Exercise
Resistance Band Exercises
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Новичок
Kraft
Жим
Mechanik
Изоляция
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
