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Jalón con agarre neutro
Jalón con agarre neutro
Principiante
1
Usa la barra en V.
2
Sujeta el accesorio mientras te sientas en la máquina y coloca las piernas bajo las almohadillas.
3
Tira de la barra hasta la clavícula, luego vuelve a subir hasta que los brazos estén extendidos.
Lats Exercise
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Männlich
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Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Principiante
Kraft
Tirar
Griffe
Neutral
Mechanik
Ejercicio compuesto
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