Crunch oblique

: Allongez-vous sur le côté, genoux pliés, mains derrière la tête.
: Ramenez votre coude vers vos genoux et contractez vos obliques.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Débutant
Kraft: Tracter
Griffe: Aucun
Mechanik: Exercice d'isolation

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