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Parallelbarren-Dips
Parallelbarren-Dips
Fortgeschritten
1
Greife die Stangen mit gestreckten Armen, Schultern über den Händen. Halte die Beine gestreckt oder gebeugt.
2
Langsam absenken, bis die Ellenbogen einen 90°-Winkel erreichen.
3
Drücke zurück in die Ausgangsposition und strecke die Arme vollständig.
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Parallelbarren-Dips Übungsanleitung - Brust Training | MuscleWiki
