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Lancio laterale con palla medica in coppia
Lancio laterale con palla medica in coppia
Principiante
1
Posizionati in piedi, fianco a fianco, rivolti verso il partner.
2
Lancia la palla medica verso il lato del compagno.
3
Afferra e ripeti il lancio dall'altro lato.
Come Eseguire Un Lancio Laterale Con Partner
Obliques
Come eseguire il lancio laterale con il partner
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Lancio laterale con palla medica in coppia Übungsanleitung - Obliqui Training | MuscleWiki
