Arremesso Lateral em Dupla com Bola Medicinal

: Fiquem lado a lado, encarando o parceiro.
: Jogue a bola medicinal para o lado do parceiro.
: Pegue e repita o arremesso para o outro lado.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Iniciante
Kraft: Puxe
Mechanik: Isolamento

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Arremesso Lateral em Dupla com Bola Medicinal Übungsanleitung - Oblíquos Training | MuscleWiki