MuscleWiki Logo
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Intermedio
Kraft
Tirar
Mechanik
Ejercicio compuesto

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Preparativos Para Remo De Espalda: Rodar Hacia Abajo Con Oblicuos

Sit tall with legs extended, arms holding straps at chest height.
Rotate torso slightly, engaging obliques as you begin rolling back.
Maintain rotation and bend elbows, keeping shoulders relaxed and spine controlled.
Roll back up with control, returning to center without losing tension.
Preparativos Para Remo De Espalda: Rodar Hacia Abajo Con Oblicuos Übungsanleitung - Oblicuos Training | MuscleWiki