MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus
/
Mittlerer Rücken‑Serie: Kreise nach innen
Mittlerer Rücken‑Serie: Kreise nach innen
Anfänger
1
Flach auf dem Schlitten liegen, die Arme zur Decke strecken.
2
Arme seitlich in eine T-Position ausstrecken.
3
Ziehe die Arme an den Körper, dann hebe sie wieder zur Decke.
Lats Exercise
how to do pilates
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
