MuscleWiki Logo
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Średniozaawansowany
Kraft
Przytrzymaj
Griffe
Chwyt Szczypcowy
Mechanik
Izolacja

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Marsz farmerski w chwycie szczypcowym talerza

Stań prosto, trzymając po dwa talerze w każdej ręce chwytem szczypcowym.
Spaceruj przez wybraną odległość lub czas.