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Farmer's Carry im Platten-Pinch-Griff
Farmer's Carry im Platten-Pinch-Griff
Fortgeschritten
1
Stehe aufrecht und halte in jeder Hand zwei Gewichtsscheiben im Pinch-Grip.
2
Gehe die gewünschte Strecke oder gehe für die gewünschte Dauer.
Mittlere Übung mit Gewichtsscheibe
Plate Exercise
Forearms Exercise
Farmer's Carry mit Plattenklemme ausführen
Farmer's Walk
Unterarme
Forearm Exercise
So führst du den Farmer's Carry mit Plattenklemme aus
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Farmer's Carry im Platten-Pinch-Griff Übungsanleitung - Unterarme Training | MuscleWiki
