MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Yan Karın Kasları
/
Medicine Topu Gökkuşağı Slamı
Medicine Topu Gökkuşağı Slamı
Başlangıç
1
Medicine topunu başınızın üzerine kaldır.
2
Slam topunu bir yana doğru yere vur.
3
Yakala ve diğer tarafa tekrar slam yap.
Obliques
Rainbow Slam Nasıl Yapılır
Obliques Exercise
Gökkuşağı Slam nasıl yapılır
Ab Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Başlangıç
Kraft
İtme
Mechanik
Bileşik
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪