- PrimärSekundärTertiär
- Alternativer Name
- Parivrtta Parsvakonasana
- Schwierigkeit
- Intermédiaire
- Kraft
- Maintenez
- Mechanik
- Polyarticulaire
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- Placez-vous en posture du Guerrier II, le pied droit devant et le pied gauche en arrière.
- Placez vos mains en position de prière au niveau du cœur.
- Expirez et tournez votre buste vers la droite, en plaçant votre coude gauche à l'extérieur de votre genou droit.
- Maintenez pendant plusieurs respirations, puis répétez de l'autre côté.