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Primär
Sekundär
Tertiär
Alternativer Name
Parivrtta Parsvakonasana
Schwierigkeit
Intermedio
Kraft
Mantén
Mechanik
Ejercicio compuesto

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Postura de Ángulo Lateral Girado con Manos en Oración

Comienza en la postura del Guerrero II, con el pie derecho adelante y el pie izquierdo atrás.
Junta las manos en posición de oración sobre el pecho.
Exhala y gira el tronco hacia la derecha, apoyando el codo izquierdo en el exterior de la rodilla derecha.
Mantén durante varias respiraciones y luego repite en el otro lado.