- 将吊环挂在高处。
- 握住吊环，向后仰，手臂伸直。
- 将胸部拉向吊环，保持身体挺直。
- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- 新手
- Kraft
- 拉（背部）
- Griffe
- 中性
- Mechanik
- 复合动作
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