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Russian Twist mit Medizinball
Russian Twist mit Medizinball
Fortgeschritten
1
Setz dich mit angewinkelten Knien, die Füße vom Boden abgehoben.
2
Drehe den Oberkörper von Seite zu Seite und berühre mit dem Medizinball den Boden.
Ab Exercise
Obliques
So führst du den Russian Twist aus
So machst du den Russischen Twist
Obliques Exercise
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Fortgeschritten
Kraft
Drücken
Mechanik
Isolationsübung
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Russian Twist mit Medizinball Übungsanleitung - Schräge Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
