شراگ Vitruvian

: با استقامت ایستاده شوید و دو قسمت دستگیره را بگیرید.
: شانه‌هایتان را به طور مستقیم به سمت سقف بکشید.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: مبتدی
Kraft: کشیدن
Griffe: خنثی
Mechanik: تمرین ایزوله

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

شراگ Vitruvian Übungsanleitung - تله‌ها Training | MuscleWiki