ヴィトルヴィアン・シュラッグ

: 背筋を伸ばして立ち、ハンドルを両手で握る。
: 肩甲骨をまっすぐ天井に向かって引き上げてください。

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: 初心者
Kraft: プル
Griffe: ニュートラル
Mechanik: アイソレーション

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode

Vereinfachen Sie Ihr Training, überall

Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter

musclewiki_qrcode