- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- शुरुआती
- Kraft
- ढकेल
- Griffe
- ओवरहैंड
- Mechanik
- आइसोलेशन
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- smith bar को पकड़ें और आगे झुकें।
- कोहनियाँ शरीर के पास टिकाएँ, फिर मोड़ें और सीधा करें।