MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bizeps
/
Drag-Curl in der Smith-Maschine
Drag-Curl in der Smith-Maschine
Anfänger
1
Greife die Stange im Untergriff.
2
Zieh deine Ellenbogen gerade nach hinten und lass die Stange an deinem Oberkörper entlanggleiten (oder sehr dicht daran).
Bicep Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
Short Head Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Griffe
Unterhand
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Drag-Curl in der Smith-Maschine Übungsanleitung - Bizeps Training | MuscleWiki
