MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
سینه
/
شنا با Smith Machine
شنا با Smith Machine
مبتدی
1
دستهایتان را روی میله قرار دهید و در حالت پش آپ بمانید.
2
خود را به سمت میله پائین بیاورید، در حالی که فرم صحیح را حفظ میکنید.
Pec Exercise
Chest Exercise
Mid and Lower Chest Exercise
Pecs
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
مبتدی
Kraft
فشار
Mechanik
چندمفصلی
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪