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Liegestütz an der Smith-Maschine
Anfänger
1
Platziere die Hände auf der Stange in Liegestützposition.
2
Senk dich zur Stange ab und halte dabei die richtige Form.
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Anfänger
Kraft
Drücken
Mechanik
Mehrgelenksübung
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Liegestütz an der Smith-Maschine Übungsanleitung - Brust Training | MuscleWiki
