MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Schräge Bauchmuskeln
/
Stabilitätsball-Seitencrunch
Stabilitätsball-Seitencrunch
Anfänger
1
Seitlich auf den Gymnastikball legen, Füße verankern, Hände hinter dem Kopf, Rumpf anspannen.
2
Führe einen seitlichen Crunch aus, indem du die schrägen Bauchmuskeln anspannst und deinen Oberkörper zur Hüfte ziehst.
Ab Exercise
Obliques Exercise
At Home Exercise
Obliques
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
Stabilitätsball-Seitencrunch Übungsanleitung - Schräge Bauchmuskeln Training | MuscleWiki
