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Feet
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Standing Inversions Hold
Standing Inversions Hold
Novice
1
Stand up straight with a relatively narrow stance.
2
Roll your feet out and balance.
3
Make sure you do not roll out excessively or you are risking re-injury.
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Novice
Kraft
Pull
Mechanik
Isolation
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