- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- 中级
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- 拉(背部)
- Griffe
- 正握
- Mechanik
- 复合动作
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- 将脚放在腿垫上以便借力,然后抓住附件。
- 开始时,双臂伸直,头部位于双臂之间。
- 开始拉动。拉的同时向后仰,直到把手碰到你的胸部。


