MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Baldirlar
/
Parmak Ucunda Yürüme
Parmak Ucunda Yürüme
Yeni başlayan
1
Ayak parmaklarınızı yere bastırın.
2
Yavaşça ileri ve geri yürüyün
3
Yürürken topuklarınızı mümkün olduğunca uzun süre havada tutun.
4
Antrenmanın sonunda bunu son olarak yapmak faydalı olabilir.
Calves Exercise
Bodyweight Exercise
At Home Exercise
Leg Exercise
Gastrocnemius Exercise
başlangıç Vücut ağırlığı egzersizi
Bodyweight Fitness
Calves
Parmak ucunda yürüme nasıl yapılır
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Yeni başlayan
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
