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Trapezdehnung – Variante Zwei
Trapezdehnung – Variante Zwei
Anfänger
1
Stell dich aufrecht hin, die Füße schulterbreit auseinander.
2
Brust nach vorne gerichtet halten, Kopf 90 Grad nach links drehen. Dann zur Mitte zurückkehren.
3
Wiederhole, indem du deinen Kopf in die andere Richtung drehst.
Traps Exercise
Fitness Stretch
Dehnübungen für Anfänger
Trapezdehnung – Variante 2
Trapezius Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Griffe
Keine
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