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Étirement des trapèzes — Variante 2

Tenez-vous droit, les pieds écartés à la largeur des épaules.
En gardant la poitrine tournée vers l'avant, tournez la tête de 90 degrees vers la gauche. Puis revenez au point central.
Répétez en tournant la tête dans l'autre direction.
Étirement des trapèzes — Variante 2 Übungsanleitung - Trapèzes Training | MuscleWiki