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TRX Gainage latéral sur l'avant-bras
TRX Gainage latéral sur l'avant-bras
Intermédiaire
1
Allongez-vous sur le côté, jambes tendues et les pieds posés dans les étriers TRX.
2
Appuyez-vous sur votre avant-bras et contractez vos abdominaux pour maintenir une ligne droite de la tête aux pieds.
Total Resistance Exercise
gainage latéral
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Obliques Exercise
Comment faire la planche latérale TRX sur l'avant-bras
TRX Exercise
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Ab Exercise
Comment faire une planche latérale TRX sur l'avant-bras
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