- PrimärSekundärTertiär
- Schwierigkeit
- Fortgeschritten
- Kraft
- Halten
- Griffe
- Neutral, Keine
- Mechanik
- Mehrgelenksübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
- Lege dich seitlich hin, strecke die Beine und lege die Füße in die TRX-Fußschlaufen.
- Stütze dich auf deinem Unterarm ab und spanne deine Körpermitte an, um eine gerade Linie von Kopf bis Fuß zu halten.