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Exercises
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Schräge Bauchmuskeln
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TRX Seitlicher Unterarmstütz
TRX Seitlicher Unterarmstütz
Fortgeschritten
1
Lege dich seitlich hin, strecke die Beine und lege die Füße in die TRX-Fußschlaufen.
2
Stütze dich auf deinem Unterarm ab und spanne deine Körpermitte an, um eine gerade Linie von Kopf bis Fuß zu halten.
TRX Exercise
Ab Exercise
So machst du den TRX seitlichen Unterarmstütz
Obliques
TRX
So machst du einen seitlichen Unterarmstütz mit dem TRX
TRX-Übung (mittleres Niveau)
Total Resistance Exercise
Seitlicher Unterarmstütz
Obliques Exercise
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Fortgeschritten
Kraft
Halten
Griffe
Neutral, Keine
Mechanik
Mehrgelenksübung
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