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TRX Hammer-Curl
TRX Hammer-Curl
Anfänger
1
Greif die TRX-Bänder und lehne dich vom Ankerpunkt weg.
2
Halte einen neutralen Griff. Beuge die Ellbogen und ziehe die Fäuste zu den Schläfen.
TRX Exercise
TRX-Übung für Anfänger
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So führst du einen TRX-Hammer-Curl aus
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So führst du den TRX Hammer-Curl aus
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