MuscleWiki
Generator
Suchen
Anmelden
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bizeps
/
TRX Hammer-Curl
TRX Hammer-Curl
Anfänger
1
Greif die TRX-Bänder und lehne dich vom Ankerpunkt weg.
2
Halte einen neutralen Griff. Beuge die Ellbogen und ziehe die Fäuste zu den Schläfen.
TRX-Übung für Anfänger
TRX Exercise
Biceps Exercise
Bizeps
So führst du einen TRX-Hammer-Curl aus
Bicep Exercise
TRX
Total Resistance Exercise
Arm Exercise
So führst du den TRX Hammer-Curl aus
Gender Selector
Männlich
Primär
Sekundär
Tertiär
Schwierigkeit
Anfänger
Kraft
Ziehen
Mechanik
Isolationsübung
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
Vereinfachen Sie Ihr Training, überall
Laden Sie MuscleWiki Mobile für Fitness unterwegs herunter
App Store
Google Play
🇩🇪
