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Schräge Bauchmuskeln
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TRX Seitlicher Crunch
TRX Seitlicher Crunch
Fortgeschritten
1
Stell deine Füße in die TRX-Schlaufen und bring dich in die Plank-Position auf den Händen.
2
Zieh beide Knie zu deinem rechten Ellenbogen.
3
Strecke die Beine zurück in die Ausgangsposition, ziehe dann beide Knie zum linken Ellenbogen.
TRX Exercise
Ab Exercise
So führst du einen TRX seitlichen Crunch aus
Obliques
TRX-Übung für Fortgeschrittene
So führst du den TRX seitlichen Crunch aus
TRX
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Fortgeschritten
Kraft
Ziehen
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