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Remada unilateral no TRX
Remada unilateral no TRX
Iniciante
1
Segure a alça do TRX com uma mão.
2
Incline-se para trás até a alça ficar tensa. Estenda totalmente o cotovelo.
3
Puxe o cotovelo para trás do corpo. Evite torcer o tronco. Procure manter os ombros nivelados.
exercício TRX intermediário
TRX Exercise
Como fazer a remada unilateral no TRX
Como fazer remada unilateral no TRX
Lats Exercise
remada unilateral
TRX
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