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Deviazioni ulnari del polso
Deviazioni ulnari del polso
Principiante
1
Stai in piedi con la schiena dritta tenendo un'asta, una leva o un peso in una mano.
2
Tieni il peso in modo che punti dietro di te e verso il pavimento.
3
Stringi la presa per sollevare il peso.
Forearm Exercise
Forearms Exercise
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Deviazioni ulnari del polso Übungsanleitung - Avambracci Training | MuscleWiki
