Lat machine (presa supina)

: Usa la maniglia a barra dritta. Impugna con presa supina.
: Tieni la maniglia mentre ti siedi sulla macchina e metti le gambe sotto le imbottiture.
: Tira la barra fino alla clavicola, poi riportala su finché le braccia non sono completamente estese.

Männlich

Primär Sekundär Tertiär
Schwierigkeit: Principiante
Kraft: Tira
Griffe: Sottomano
Mechanik: Multiarticolare

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Lat machine (presa supina) Übungsanleitung - Dorsali Training | MuscleWiki