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Dominadas con peso

Agarra la barra con agarre prono, con los brazos y hombros completamente extendidos. Peso colgando entre tus piernas.
Tira de tu cuerpo hacia arriba hasta que la barbilla pase por encima de la barra.
Baja el cuerpo de nuevo a la posición inicial.
Dominadas con peso Übungsanleitung - Dorsales Training | MuscleWiki