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- Programme de musculation pour débutants pour ceux qui sont nouveaux à la salle de sport.
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- Tous les exercices avec bande élastique pour débutants à réaliser à la maison, à l'hôtel ou dans un parc.
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- Entraînement complet avec bande élastique pour les utilisateurs intermédiaires. Idéal pour faire à la maison.
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- Tous les exercices avec bande élastique pour les utilisateurs avancés.
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- Entraînement à effectuer avec des câbles pour les débutants.
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- Entraînement avec des câbles pour les utilisateurs intermédiaires.
