MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Początkujący
1
Stań prosto.
2
Unieś obie ręce w górę, aż spleciesz palce.
3
Trzymając ręce nad głową, odchyl się do tyłu, aż poczujesz rozciąganie mięśni brzucha.
Fitness Stretch
Abs
Jak wykonać rozciąganie mięśni brzucha — wariant drugi
Jak Wykonać Rozciąganie Mięśni Brzucha — Wariant 2
Ab Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Rozciąganie dla początkujących
Abdominals Exercise
Obliques Exercise
Obliques
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Początkujący
Agarres
Brak
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
