- PrimarioSecundarioTerciario
- Dificultad
- मध्यम
- Fuerza
- खींचें
- Agarres
- तटस्थ
- Mecánica
- आइसोलेशन
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
- Stand sideways to band anchored high, hold handle at chest with both hands.
- Press arms straight forward, then rotate torso pulling band diagonally downward.
- Return to center, bending elbows back to chest under control.