MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Cuádriceps
/
Extensión de piernas con banda
Extensión de piernas con banda
Principiante
1
Asegura una banda de resistencia a algo estable y coloca un banco.
2
Pasa la banda por debajo del banco y colócala alrededor de los pies.
3
Flexiona y extiende las rodillas.
Leg Exercise
Cómo hacer una extensión de piernas con banda
Quad Exercise
Quads Exercise
Band
Ejercicio con banda para principiantes
Extensión de piernas
Cómo hacer la extensión de piernas con banda
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Cuádriceps
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
