MuscleWiki
Generador
Buscar
Iniciar Sesión
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Cuádriceps
/
Extensión de piernas con banda
Extensión de piernas con banda
Principiante
1
Asegura una banda de resistencia a algo estable y coloca un banco.
2
Pasa la banda por debajo del banco y colócala alrededor de los pies.
3
Flexiona y extiende las rodillas.
Quads Exercise
Ejercicio con banda para principiantes
Leg Exercise
Band
Quad Exercise
Extensión de piernas
Resistance Band Exercises
Cómo hacer la extensión de piernas con banda
Cuádriceps
Band Exercise
Cómo hacer una extensión de piernas con banda
Gender Selector
Hombre
Primario
Secundario
Terciario
Dificultad
Principiante
Fuerza
Empuje
Agarres
Ninguno
Mecánica
Aislamiento
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
Simplifica tu entrenamiento, en cualquier lugar
Descarga MuscleWiki Mobile para Fitness sobre la marcha
App Store
Google Play
🇪🇸
